Imagen: Técnicas de relajación

Estresari eta estutasunari aurre egiteko teknikak

Bisitak ahalik eta atseginak eta erlaxatuenak bihurtzeko

Musika

Musika pertsonalizatua hosgabetzeko kaskoekin, zarata desatseginak saihesteko. Gainera, aurkitik dokumentalak ikusteko aukera dugu.

Argo bideo-betaurreko digitalak

Hortz tratamendua egiten dizuten bitartean, gustukoen dituzun bideoak, irudiak eta filmak ikusteko aukera duzu sistema berri honen bidez, ikuspegi panoramikoarekin eta zinemako simulazioarekin. Horrela bada, ahalik eta erlaxazio eta lasaitasun handiena lortzen da.

Zain barneko lasaitze kontzientea

Zain barneko lasaitzea, hortz kirurgia motaren bat behar duten pazienteengan trauma psikologikorik saihesteko gehien erabiltzen den tekniketako bat bihurtu da. Denok dakigunez, Kirurgia hitza beldurrarekin eta estutasunarekin lotzen dugu eta, gainera, Odontologiaren Aho hitza gehitzen badiogu, askorentzat minaren eta larritasunaren sinonimo da hori guztia. Aho kirurgia jasango duen pazienteak estutasunik, tentsiorik, beldurrik, minik izan ez dezan, zain barneko lasaitze metodoak erabiltzeko aukera dugu, kirurgiako prozeduretan egoera horiekin amaitzeko metodo gisa. Beldurra, benetako edo irudizko arrisku baten aurreko larritasuna da, ekintza motzekoa da eta desagertu egiten da kanpoko arriskua edo mehatxua desagertzen denean. Zerbait ikaragarria gertatuko dela uste du pazienteak, eta aldaketa fisiologikoak sor ditzake, takikardiak, hiper-aireztapena, gehiegizko izerdia etab. Estutasuna, aldiz, ez da hain azkar desagertzen, barneko erantzun emozional bati erantzuten dio eta 1957. urtean modu honetara definitu zuten: atsegina ez den larritasun egoera jakin bat eta organismoan kalteren bat dagoela adierazten du. Gertakizun bat aurreratuz hasiko da eta ez dakigu zein izango den gertakizun horren bilakaera edo emaitza.